Kokpit – Psychologia Blisko Mamy

Skip to content

O mnie
Oferta
Ankieta na depresję poporodową
Sklep
Blog
Kontakt

O mnie
Oferta
Ankieta na depresję poporodową
Sklep
Blog
Kontakt

Hej! Witaj z powrotem!

Nie wylogowuj mnie

Nie pamiętasz hasła?

• Jak spędzasz/spędzałaś ostatnie tygodnie/dni prz

• Jak spędzasz/spędzałaś ostatnie tygodnie/dni przed porodem?
• Jaki to dla ciebie był czas?
• Co wtedy pomagało?

Zróbmy wspierającą listę! 😊

⬇️ Oddaję Ci głos ⬇️

✨️ Moja strona ruszyła!!! ✨️ Oddaję w wasze ręce

✨️ Moja strona ruszyła!!! ✨️

Oddaję w wasze ręce moją wymarzoną stronę, a w niej:
⭐️ przestrzeń blogowa z porcją wiedzy
⭐️ darmowe materiały do pobrania
⭐️ dokładna oferta
⭐️ sklep z relaksacjami i procesem "Rodzę w relaksie"
⭐️ test na depresję okołoporodową

Chciałam, żeby było ciepło i czuło. Dajcie mi znać, czy mi się to udało! 😄

>>> www.psychologiabliskomamy.pl <<<

Twój przewidywany czas porodu wypada na wrzesień?

Twój przewidywany czas porodu wypada na wrzesień? 🤰

ZOSTAW KOMENTARZ i zyskaj koleżanki gotowe na wspólne oczekiwania i dzielenie się doświadczeniami 😊

Wiem jakim wyzwaniem są ostatnie tygodnie przed porodem. Ekscytacja miesza się z niepokojem i wypatrywaniem sygnałów. Dobrze jest wtedy mieć wokół siebie inne przychylne kobiety! 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

>>> Jak się czujesz? W jakich emocjach jesteś? Czego potrzebujesz? 😊

A jeśli jesteś już po porodzie zostaw wskazówkę jak dobrze spędzić ten czas 😉

#miesiącporodowy #rodzewewrześniu #rodzęw2023 #będęmamą #poród #poródsiłaminatury #cięciecesarskie #noworodek #niemowlę

Mężczyźni też boją się porodu 😲 Tak samo jak kobi

Mężczyźni też boją się porodu 😲

Tak samo jak kobiety mają w swoim plecaku różne doświadczenia z okresu wczesnodziecięcego. Być może ich narodziny były obarczone trudem, komplikacjami, rozdzieleniem.

Tak samo jak kobiety słyszą różne historie o porodach, niektóre przerażające. Słyszą też, że ich życie się skończy, a partnerka przestanie być atrakcyjna.

Mają różne wzorce ojcostwa, nie zawsze sprzyjające. I nie mają z kim szczerze pogadać o byciu ojcem.

Boją się o bezpieczeństwo partnerki i dziecka. I boją się swojej bezsilności. Towarzyszenie w bólu jest trudne.

Mężczyźni, tak jak kobiety, mogą bać się porodu. I tak jak kobiety mogą opiekować ten lęk.

Co o tym myślisz? 🤔

✨️ Praktyka uwalniania niewspierających myśli ✨️

✨️ Praktyka uwalniania niewspierających myśli ✨️

> Dla kobiet w ciąży, które obawiają się porodu.
> Dla mam, które potrzebują na nowo uwierzyć w siebie.
> Dla wszystkich, którym pojawiają się sabotujące myśli.

W dwudziestominutowej praktyce ukryłam 3 techniki regulujące, które będziesz mogła wykorzystać niezależnie od siebie! 🥰

Koniecznie napisz jak czujesz się po wykonaniu praktyki? 😁

Na trudne momenty w ciąży. Na przytłoczenie płacz

Na trudne momenty w ciąży.
Na przytłoczenie płaczem niemowlęcia.
Na codzienność 🤗

Mam dla Ciebie 3 techniki, które pozwolą Ci "wrócić do siebie", gdy pojawi się rozregulowanie 😉

1. Uciskaj ciało. Zacznij od rąk i ramion. Rób to powoli, mocno (ale ma nie boleć!), pewnie. Poczuj gdzie jest granica twojego ciała.

2. Sięgnij po chustę lub kocyk i otul ciasno ramiona, tak żebyś czuła przyjemny docisk. Możesz sprawdzić jak będzie to działać na innych częściach ciała np. wokół miednicy.

3. Opuszkami palcy delikatnie opukaj ciało. Sprawdź jak to jest na twarzy i klatce piersiowej. Może przyjść do ciebie ochota na wydanie jakiegoś dźwięku, mruczenie, czy głośniejszy wydech. Jeśli masz taką przestrzeń pozwól sobie na to. Niech opukiwanie będzie rytmiczne i nie za szybkie.

✨️PRO TIP✨️ Im więcej będziesz ćwiczyć tym szybciej będziesz wracała do regulacji 😉

*Nagranie jest przyspieszone! Ty zrób to dużo wolniej*

Wypróbuj i daj znać, czy działa! 😁

#samoregulacja #regulacja #samoświadomość #technikirelaksacyjne #układnerwowy #psychologia #psycholożka #stres #nerwy #zdenerwowanie #będęmamą #jestemmamą #jestemwciąży #niemowlę #noworodek #płacz #rozwojosobisty #rozwójosobisty

O mnie
Oferta
Ankieta na depresję poporodową
Sklep
Blog
Kontakt

O mnie
Oferta
Ankieta na depresję poporodową
Sklep
Blog
Kontakt

Shopping Cart

Oferta
Sklep
Regulamin sklepu
Kontakt

Copyright © 2026 Psychologia Blisko Mamy | Wykonane przez madraszewska.pl

Nazwa użytkownika lub adres email

Hasło

Zapamiętaj mnie

Lost your password?