Hipnoporód, czyli Twój spokojny poród krok po kroku
Jedyny taki kurs dla par przygotowujących się do porodu!
Doskonale wiem jak ważny dla Ciebie jest łagodny, bezpieczny poród. Jak każda kobieta w ciąży zapewne miewasz różne myśli, momentami ogarnia cię strach i zwątpienie, a jednocześnie nie możesz doczekać się chwili, w której po raz pierwszy przytulisz swoje dziecko.
Wspaniałym narzędziem do tego, aby oswoić lęk i ze spokojem podejść do narodzin jest hipnoporód, czyli poród w głębokim relaksie.
Jeśli właśnie tego szukasz to trafiłaś w idealne miejsce! Przygotowałam dla Ciebie wspaniały kurs!
Nauczę Cię technik hipnorodzenia, które skierowane są dla każdej kobiety będącej w ciąży, niezależnie od jej wcześniejszych doświadczeń porodowych i sposobu ukończenia najbliższego porodu. Co więcej, będą przydatne już w czasie ciąży, a po małej modyfikacji, będą sprawdzały się poza czasem okołoporodowym np. w sytuacjach stresowych.
Przygotuj się do porodu w głębokim relaksie razem ze mną!
Jestem psycholożką okołoporodową. Z ogromną pasją wspieram kobiety w przygotowaniach do narodzin dziecka. W kursie, który dla Ciebie stworzyłam dzielę się swoją wiedzą psychologiczną i doświadczeniem w pracy z kobietami w ciąży i mamami.
Tworzyłam ten kurs z myślą o każdej mamie i maluszku, aby doświadczyli wspólnie dobrego, harmoninego, łagodnego porodu. Uważam, że to w jaki sposób przychodzimy na świat ma ogromne znaczenie.
Co otrzymasz dołączając do kursu?
- 6 spotkań 1-1,5h na żywo online (dla Ciebie i partnera)
- pakiet 17 nagranych przeze mnie relaksacji
do samodzielnego odtwarzania między spotkaniami - zestaw afirmacji porodowych do druku
- skrypty relaksacji do samodzielnego wykorzystania
Dostęp do relaksacji otrzymujesz na 12 miesięcy.
BONUSY
- webinar „Moc aromaterapii” z Natalią Majewską
- relaksacja dla taty na czas ciąży – nagranie wspierające tatę w okresie ciąży i wzmacniająca pewność siebie.
- towarzyszenie w porodzie – nagranie przeznaczone dla taty, który chciałby towarzyszyć w porodzie.
- ebook: Przewodnik po hipnoporodzie
PLAN SPOTKAŃ
Moduł 1. Wprowadzenie do hipnoporodu: siła głębokiego relaksu
Na pierwszym spotkaniu wprowadzę Cię w świat hipnoporodu, czyli porodu w głębokim relaksie. Dowiesz się jak działa mózg w porodzie. Wyjaśnię Ci czym jest hipnoza i w jaki sposób możesz jej doświadczać. Rozwiejemy wszystkie mity na jej temat.
Moduł 2. Techniki relaksacji i samoregulacji
Podczas tego spotkania omówimy budowę relaksacji oraz techniki regulujące emocje, redukujące ból, wzmacniające poczucie bezpieczeństwa, które ukryłam w nagraniach. Dowiesz się jak samodzielnie pracować z relaksacjami.
Moduł 3. Aktywacja pozytywnych stanów: techniki hipnoporodu w praktyce
W tym module zgłębisz zagadnienie kotwic oraz nauczysz się, jak je tworzyć. Kotwice to sposób na to, aby połączyć konkretny stan emocjonalny, taki jak relaks, pewność siebie, przypływ energii z wybranym bodźcem, np. dotykiem, dźwiękiem czy słowem. Dzięki temu, kiedy podczas porodu zetkniesz się z tym bodźcem, automatycznie przywołasz związany z nim stan.
Podczas modułu omówimy również kluczowe techniki hipnoporodu, takie jak wizualizacje, afirmacje oraz ćwiczenia oddechowe.
Moduł 4. Oswajanie Lęku. Techniki hipnoporodu w specjalnych okolicznościach
W trakcie tego spotkania omówimy rolę bólu porodowego i oswoimy lęk przed porodem. Przyjrzymy się temu jak wykorzystać techniki hipnoporodu, gdy pojawiają się specjalne okoliczności (np. miednicowe ułożenie dziecka, konieczność indukcji porodu).
Moduł 5. Przebieg hipnoporodu krok po kroku
W tym module przyjrzymy się temu jak może przebiegać poród w głębokim relaksie (zarówno ten siłami natury, jak i za pomocą cięcia cesarskiego). Omówimy jak osoba towarzysząca może wspierać w stosowaniu technik hipnoporodu.
Moduł 6. Sesja Q&A oraz podsumowanie kursu.
Zobacz, co o kursie mówią uczestniczki pierwszej edycji:
A po roku od kursu >>
Twoja inwestycja w Twój spokojny poród: 599 zł
Chcesz jako pierwsza dowiedzieć się o zapisach do kolejnej edycji kursu? Wypełnij formularz i otrzymaj zniżkę!
Jeśli jeszcze nie jesteś przekonana zobacz, co na temat skuteczności hipnorodzenia mówią badania naukowe:
Pacjentki zgłaszają mniejsze odczucia bólowe w czasie porodu
Obserwuje się krótsze etapy porodu, zwłaszcza pierwszą fazę
Jest profilaktyką wystąpieniu depresji poporodowej
Dzieci urodzone z wykorzystaniem technik hipnoporodu są spokojniejsze, lepiej śpią i jedzą, doświadczają łagodniejszego przyjścia na świat, otrzymują więcej punktów w skali Apgar
Zapobiega porodom przedwczesnym
Regularne korzystanie z medytacji w ciąży stymuluje rozwój mózgu dziecka
Wypróbuj relaksację!
Możesz w praktyce przetestować krótkie nagranie medytacji, które dla Ciebie przygotowałam. Usiądź wygodnie i daj się poprowadzić mojemu głosowi.
