Dołączając do kursu otrzymujesz:
- 6 spotkań 1-1,5h na żywo online (dla Ciebie i partnera lub wybranej osoby towarzyszącej w porodzie)
- pakiet 17 nagranych przeze mnie relaksacji do samodzielnego odtwarzania między spotkaniami
- nagranie z afirmacjami
- zestaw afirmacji porodowych do druku
- skrypty relaksacji do samodzielnego wykorzystania
DODATKOWO dołączając teraz zyskujesz dostęp do:
- webinaru „Moc aromaterapii” z Natalią Majewską
- relaksacji dla taty na czas ciąży – nagrania wspierającego tatę w okresie ciąży i wzmacniająca pewność siebie
- relaksacji towarzyszenie w porodzie – nagrania przeznaczone dla taty, który chciałby towarzyszyć w porodzie
- ebooka: Przewodnik po hipnoporodzie
PLAN SPOTKAŃ
Moduł 1. Wprowadzenie do hipnoporodu: siła głębokiego relaksu (15.10)
Na pierwszym spotkaniu wprowadzę Cię w świat hipnoporodu, czyli porodu w głębokim relaksie. Dowiesz się jak działa mózg w porodzie. Wyjaśnię Ci czym jest hipnoza i w jaki sposób możesz jej doświadczać. Rozwiejemy wszystkie mity na jej temat.
Moduł 2. Techniki relaksacji i samoregulacji (22.10)
Podczas tego spotkania omówimy budowę relaksacji oraz techniki regulujące emocje, redukujące ból, wzmacniające poczucie bezpieczeństwa, które ukryłam w nagraniach. Dowiesz się jak samodzielnie pracować z relaksacjami.
Moduł 3. Aktywacja pozytywnych stanów: techniki hipnoporodu w praktyce (29.10)
W tym module zgłębisz zagadnienie kotwic oraz nauczysz się, jak je tworzyć. Kotwice to sposób na to, aby połączyć konkretny stan emocjonalny, taki jak relaks, pewność siebie, przypływ energii z wybranym bodźcem, np. dotykiem, dźwiękiem czy słowem. Dzięki temu, kiedy podczas porodu zetkniesz się z tym bodźcem, automatycznie przywołasz związany z nim stan.
Podczas modułu omówimy również kluczowe techniki hipnoporodu, takie jak wizualizacje, afirmacje oraz ćwiczenia oddechowe.
Moduł 4. Oswajanie Lęku. Techniki hipnoporodu w specjalnych okolicznościach (5.11)
W trakcie tego spotkania omówimy rolę bólu porodowego i oswoimy lęk przed porodem. Przyjrzymy się temu jak wykorzystać techniki hipnoporodu, gdy pojawiają się specjalne okoliczności (np. miednicowe ułożenie dziecka, konieczność indukcji porodu).
Moduł 5. Przebieg hipnoporodu krok po kroku (12.11)
W tym module przyjrzymy się temu jak może przebiegać poród w głębokim relaksie (zarówno ten siłami natury, jak i za pomocą cięcia cesarskiego). Omówimy jak osoba towarzysząca może wspierać w stosowaniu technik hipnoporodu.
Moduł 6. Sesja Q&A oraz podsumowanie kursu (19.11)
PORÓWNANIE KURSÓW
| Ciało w relaksie | Hipnoporód, czyli Twój spokojny poród krok po kroku |
| – kurs nastawiony jest na przygotowanie do porodu
– krótkie wprowadzenie o pracy z relaksacjami – 5 sesji pracy z ciałem (prowadzonych przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną) i 5 sesji relaksacyjnych – relaksacje w obu kursach nie powielają się |
– korzyści z korzystania z materiałów znajdujących się w kursie odczujesz już na etapie ciąży. Przygotujesz się do porodu i połogu z perspektywy psychologicznej.
– dokładne poznanie technik hipnoporodu – 6 spotkań na żywo (online), 17 nagrań relaksacyjnych i materiały dodatkowe
– relaksacje w obu kursach nie powielają się |
Reviews
There are no reviews yet.